Una nueva propuesta de movimiento, música y bienestar llega a San Sebastián

A veces necesitamos precisamente eso: salir de la rutina, movernos, compartir y hacer algo diferente.

Este otoño llega a San Sebastián de La Gomera una nueva propuesta que combina música, movimiento y encuentro: Biodanza.

Pero… ¿qué es Biodanza?

Quizás hayas oído hablar de ella, pero todavía no tengas muy claro en qué consiste.

Y es normal. La palabra “danza” puede llevarnos a pensar que hay que saber bailar, seguir pasos o tener algún tipo de habilidad especial.

Pero en Biodanza no hay coreografías que aprender ni hace falta saber bailar.
La música es el punto de partida para explorar el movimiento de una manera libre y personal, acompañado por diferentes dinámicas individuales y grupales.
No se trata de hacerlo bien o mal. Se trata de sentir, moverse, disfrutar y relacionarse.

¿Te cuesta probar algo nuevo?

Para muchas personas, la primera reacción puede ser: “Yo no bailo”, “me va a dar vergüenza” o “no sé si esto es para mí”.

Y es precisamente una de las razones por las que las clases abiertas pueden ser una buena oportunidad.

Porque una cosa es imaginarse lo que puede ser Biodanza y otra muy diferente es vivir la experiencia.

No necesitas experiencia previa, ni estar en una determinada forma física. Solo curiosidad y ganas de probar algo diferente.

Una alternativa para conectar de otra manera

Cada persona encuentra su propia forma de bienestar.

Hay quienes disfrutan del yoga, de caminar por la naturaleza, del deporte o de la meditación. Y también hay quienes buscan algo más dinámico, con música, movimiento y contacto con otras personas.

Biodanza propone precisamente ese encuentro entre cuerpo, música, emoción y grupo.

Durante una sesión, el movimiento y la música pueden ayudar a dejar por un momento las preocupaciones cotidianas y llevar la atención al presente.
Y el grupo tiene un papel fundamental.

Compartir movimiento y experiencias con otras personas puede favorecer la confianza, la expresión, la conexión y ese sentimiento de pertenecer a un grupo que muchas veces echamos de menos en nuestra vida cotidiana.

En una isla donde la comunidad y las relaciones tienen una importancia especial, crear nuevos espacios de encuentro puede ser una experiencia especialmente enriquecedora.

Una disciplina con más de medio siglo de historia

Aunque para muchas personas Biodanza todavía sea algo desconocido, no se trata de una propuesta improvisada.

El sistema fue desarrollado en Chile a partir de los años 60 por Rolando Toro Araneda, psicólogo, antropólogo y poeta, a partir de su investigación sobre la relación entre música, movimiento, emociones y relaciones humanas.

Con el tiempo, Biodanza se desarrolló como un sistema estructurado que actualmente se practica en diferentes países y que requiere una formación específica para sus facilitadores.

Su nombre une dos palabras: bios, vida, y danza, entendida aquí como movimiento y expresión, no como una técnica de baile.

Una invitación a probar

Quizás llevas tiempo pensando en hacer algo nuevo.

Quizás quieres conocer gente, moverte más, salir de la rutina o simplemente regalarte dos horas diferentes a la semana.

O quizás eres de esas personas que piensan “Biodanza no es para mí” sin haberla probado nunca.
Septiembre es una buena ocasión para descubrirlo.

Durante este mes habrá clases abiertas para conocer y experimentar Biodanza en San Sebastián de La Gomera.

El horario de las clases abiertas de septiembre será:

Miércoles, de 18:30 a 20:30 h.

A partir de octubre comenzará el curso regular, pero el horario todavía no está cerrado: se adaptará a las necesidades de la mayoría de las personas inscritas, para encontrar entre todos el momento que mejor funcione para el grupo.
Porque también eso forma parte de la propuesta: crear un espacio que tenga sentido para las personas que participan en él.

La mejor manera de saber si Biodanza es para ti no es imaginarla. Es probarla.
 

Biodanza en San Sebastián de La Gomera

Clases abiertas: septiembre

Horario en septiembre: miércoles, 18:30–20:30 h

Curso regular: comienza en octubre

Horario del curso: se adaptará a las necesidades de la mayoría de las personas inscritas

Lugar: Sala del Centro de Fisioterapia Gommermedi, C/ Virgen de Guadalupe, San Sebastián de La Gomera

Facilitadora: Mirella Facchinetti, facilitadora del Sistema Rolando Toro

Para: mujeres y hombres a partir de 18 años

Experiencia: no es necesario saber bailar

Idiomas: español · inglés · alemán · italiano

Información: 603 244 875

¿Y si este mes empiezas algo diferente?